e3b285 2a28d034defb49748fc2c78bf986e67f mv2 630x380 - 7 dicas para você ganhar tempo

7 dicas para você ganhar tempo

Todos querem ter tempo para fazer algo que realmente AMA.
O que queremos mesmo é que, quando estamos ao lado de quem amamos ou fazendo algo que nos faz bem, o tempo passe devagar.

Mas o TEMPO tem pressa, ele não para.

Então para isso, deixo algumas dicas para você otimizar seu tempo e melhor sua produtividade, seja ela em casa ou no trabalho.

1° Planeje seu dia – Antes de dormir dedique alguns minutos para planejar o que fará no dia seguinte. Priorize e liste o que é importante.

2° Medite – Meditar acalma e limpa a mente. Ela te ajudará a encontrar tranquilidade diante do caos. Claro, se ele aparecer.

3° Pratique uma atividade física – Como sempre digo, praticar uma atividade física também é significado de ser produtivo. Afinal produzimos substâncias que nos trará bem estar e mais energia para o dia-a-dia.

4° Tenha uma agenda – Pode ser uma agenda de papel, virtual, app, computador, planilha, etc. Eles irão te auxiliar, porém escolha um que você tenha afinidade.

5° Faça o que realmente se propôs – Menos é mais – Não queira fazer mais do que seu tempo permite, não adianta programar-se para fazer 10 coisas, se cabe apenas 03 no seu tempo.

6° Não deixe para depois – Não fique adiando as coisas que você precisa fazer, sendo elas coisas boas ou ruins. Deixar para a última hora pode atrapalhar o desenvolvimento elas.

7° Faça o que te faz FELIZ – Você merece um tempo para fazer o que gosta. Assistir um filme, ver TV, ler um livro, ir a uma Exposição, etc. Enfim, somente você sabe o que te faz bem, o que te faz FELIZ, tenha um tempo para isso.

Faça mais do que te faz FELIZ!


Comentários

Relacionados

Posted in Coaching and tagged , .

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.