Sabemos que a alimentação das crianças é uma das principais preocupações dos pais. Ao mesmo tempo , muitas são as dúvidas a respeito de como garantir a nutrição adequada aos pequenos. Pensando nisso, a Associação Brasileira de Nutrologia , a ABRAN , destacou os 10 sinais da boa nutrição para as crianças. Os 10 sinais da boa nutrição, desenvolvidos pela Associação Brasileira de  [ Leia mais... ]

Dicas para uma alimentação saudável 1.Falta de apetite -A criança que come pouco, ou seja, menos do que seu corpo necessita e por um longo período, tem seu crescimento afetado. -A partir dos 3 anos, a criança esta mais interessada no ambiente que a cerca, nos seus brinquedos e nos amigos, do que na alimentação. -As preferências da criança pelos alimentos são  [ Leia mais... ]

O leite materno é o alimento exclusivo do bebê até os seis meses de vida. A primeira papa salgada é introduzida em sua dieta a partir dessa idade, e o jantar, quinze dias após a introdução da papa. Recomenda-se também oferecer a gema de ovo (cozida) desde o início da nova alimentação; a clara de ovo e o peixe podem ser servidos  [ Leia mais... ]

IMPORTANTE: Lavar bem os vegetais e folhas em água corrente e deixar de molho em uma mistura, com uma colher de sopa de vinagre com 1 litro de água, por 15 minutos, para higienização. Não bater a sopinha no liquidificador, pois se perde uma grande quantidade de proteínas, e ficando liquefeita, não estimula a mastigação. INGREDIENTES: 100g de carne cortada em pedaços  [ Leia mais... ]

IMPORTANTE: No início da introdução dos sucos na alimentação NÃO se recomenda misturar duas frutas para sua elaboração, pois se a criança apresentar alergia a alguma delas, ficará mais difícil saber qual causou o desconforto. • MAMÃO ESPECIAL Bata no liquidificador o suco de duas laranjas, uma fatia média de mamão e meia maçã. • CENOURA COM LARANJA Bata no liquidificador o  [ Leia mais... ]

  Conheça os seguintes vegetais e legumes mais bem aceitos pelas crianças e algumas dicas para você transformar sua ingestão diária num prazer: 1. ALFACE Coloque alface em tirinhas nos recheios dos sanduíches ou para decorar o prato. Sirva também folhas pequenas de alface com frango ou carne desfiada. 2. CENOURA Cozinhe o feijão com cenoura ou faça desenhos criativos com esses  [ Leia mais... ]

• Elabore cardápios com alimentos variados e de cores diferentes, e explique para a criança a importância dos alimentos que ela está comendo; • Sempre que possível, coloque nas refeições um alimento de maior preferência da criança, mas não deixe que sua refeição se limite a esse alimento; • Não forçar, ameaçar, punir ou obrigar a criança comer, assim como não oferecer  [ Leia mais... ]

• Todas as refeições devem ter horários fixos e deve existir um intervalo de 2 a 3 horas entre as refeições ou lanches; • Não oferecer alimentos entre as refeições. Controlar líquidos durante as refeições. Oferecer após a criança comer uma boa parte dos alimentos; • Não recompensar nem ameaçar a criança que não come. As refeições em família devem ser momentos  [ Leia mais... ]

• A criança que come pouco, ou seja, menos do que seu corpo necessita e por um longo período, tem seu crescimento afetado; • A partir dos 3 anos, a criança está mais interessada no ambiente que a cerca, nos seus brinquedos e nos amigos, do que na alimentação; • As preferências da criança pelos alimentos são determinadas geneticamente, por isso o  [ Leia mais... ]

Estudos apontam que muitos dos problemas alimentares não dizem respeito ao ato de alimentar em si, mas são decorrentes de conflitos oriundos de relações intrafamiliares. A causa da recusa alimentar por ter origem orgânica, ou de deficiência de minerais e de vitaminas, mas também pode ser reflexo de um comportamento protecionista por parte dos pais, dos avós e de todos os membros  [ Leia mais... ]

Introduzir a papa salgada, a partir dos seis meses A papa deve conter de três a quatro alimentos diferentes. A mistura de mais sabores confunde a criança. O melhor é tentar não repetir a papa durante a semana, para que o bebê conheça mais sabores. Alimentos novos devem ser introduzidos gradativamente, para se identificar possíveis alergias. Veja AQUI a receita

Vários tipos de frutas e legumes podem ser usados no preparo de sucos para bebês, como melancia, melão, acerola, caju, graviola, pêssego, morango, cenoura, tomate, entre outros. Iniciar com as frutas mais comuns (laranja lima, maçã, mamão) e ir introduzindo as outras gradativamente. Não é necessário adicionar açúcar e antes de servir, coe o suco. Em caso de frutas com sabor mais  [ Leia mais... ]