• Todas as refeições devem ter horários fixos e deve existir um intervalo de 2 a 3 horas entre as refeições ou lanches;
• Não oferecer alimentos entre as refeições. Controlar líquidos durante as refeições. Oferecer após a criança comer uma boa parte dos alimentos;
• Não recompensar nem ameaçar a criança que não come. As refeições em família devem ser momentos de prazer. Ser firme com a criança, mas com equilíbrio;
• Evitar artifícios para estimular a alimentação, como transformar a colher em aviãozinho para a criança comer sem perceber, a não ser que seja por um motivo carinhoso;
• Estabelecer o tempo de duração e os horários das refeições, evitando a oferta de alimentos a todo o momento;
• Evitar dar a refeição em frente à TV ligada para que vá comendo sem perceber, pois isso pode levar à obesidade futuramente;
• Deve-se variar as maneiras de preparar os alimentos;
• A quantidade deve ser ideal para a idade da criança. Pratos cheios não estimulam
